Mitä hyvinvointikoordinaattori tekee..

Nyt on hyvä pysähtyä ja tarkastella sitä, mitä on saanut ja saavuttanut tässä kohtaan elämää.   Kiitollisena ja ylpeydellä sitä katselenkin.   On ollut auringon nousuja, auringon laskuja, kaikki ovat olleet merkityksellisiä. Minulla on ollut monenlaiset saappaat jalassa. Välillä liian … Read More

Entäs sitten, kun stressaa…

Se tunne, kun… – tunnistaa, että keho on hälytys tilassa. Verenpaine nousee… – tunnistaa, että immuunijärjestelmä on heikentynyt. Flunssaa pukkaa… – tunnistaa, että ajatukset sinkoilevat moneen eri suuntaan. Vaikea keskittyä… – tunnistaa, että yöunet ovat rikkonaiset ja levottomat. – tunnistaa, … Read More

Elämän helminauha

On vain tämä hetki… Jokaista hetkeä seuraa seuraava hetki, josta emme voi tietää, mitä tapahtuu. Jokaisesta yksittäisestä hetkestä seuraa hetkien helminauha. Helminauhassa olevat helmet voi olla monen värisiä, ja jokainen helmi on yhtä arvokas. Kuitenkin ne tummimmimat helmien sävyt ovat … Read More

Mitä otan mukaani seuraavaan seikkailuun?

Nyt on aika tehdä yhdenlainen tilinpäätös. Katsoa hetki kulunutta vuosikymmentä taaksepäin ja kiittää. Miettiä mitä otan mukaani seuraavalle kymmenelle vuodelle ja mitkä asiat laitan pakettiin, muistojen kirjoihin. Sillä nyt on aika aloittaa uusi puhdas vuosikymmen. Tietyllä tavalla aloitan myös uudet … Read More

Mahdunko muottiin?

Olen monesti miettinyt, mahdunko muottiin? Oletko sinä miettinyt?   Siihen muottiin mihin esim. yhteiskunta, media, koulu, ehkä vanhemmat, sukulaiset tuttavat tms. haluaisivat meidät asettaa.   Monesti tullut tunne… En ole ollut riittävän hoikka. En ole pärjännyt riittävän hyvin koulussa. En … Read More

Onko tunne sinulle vieras?

Elämä on tässä ja nyt. Elämään kuuluu monenlaiset tunteet. Niin ilot, kuin surutkin. Pelot, kuin riemutkin.Tunnemmeko me kaikkia tunteemme, useallammeko kohdata ne? Tunteiden tutkailu, on katsomista itseään pintaa syvemmälle. Oppia näkemään omat varjot, löytää myös valo ja voima. Rauha ja … Read More

Mitä huomioit, se lisäntyy…

Kesän 2019, sydän bongari #sydänbongari Olen tänä kesänä bongannut todella paljon sydämen muotoisia kivia ja pilviä. – Siihen mihin huomio kiinnittyy, se lisääntyy.  Se pätee kaikkeen muuhunkin, kuin kiviin tai pilviin. Voidaan puhua vetovoimanlaista tai resonanssista. Mihin huomio kiinnittyy… Tarkastele … Read More

Oma henkinen kasvu vie eteenpäin

Olla onnellinen pienistä asioista. Uskaltaa nähdä tässä hetkessä tulevaan. Elää kaikkea sitä onnea, tässä ja nyt, mitä maailmankaikkeus voi vaan antaa. Elämä on kasvua. Ilman omaa henkistä ja psyykkistä kasvua en osaisi olla onnellinen näistä asioista, mistä olen. Olen onnellinen … Read More

Henkinen kasvu ei pääty milloinkaan…

Henkinen kasvu on loputon matka itseensä. Asiat, jotka saavuttaa määränpään ja on jotain oivaltanut, voi sanoa itselleen, että olen kasvanut taas yhden säteen verran. Käydessään asioista itsensä kanssa läpi, on myös säteiden puhdistamista. Ajattelen, että henkinen kasvu voi olla, kuin … Read More

1 2