Mitä yksilöllisyys tarkoittaa minulle..

Mitä yksilöllisyys minulle tarkoittaa… Yksilöllisyys tarkoitaa minulle sitä, että jokainen saa olla se, joka on. Vaikkakin jokaista meitä koskettaa elämän velvollisuudet, lait ja määräykset. Siitä huolimatta emme voi olla samassa muotissa toistemme kanssa. Kokemukseni mukaan, tänä päivänä moni ihminen yrittää … Read More

Mitä läsnä oleminen minulle tarkoittaa…

Mitä läsnä oleminen tarkoittaa minulle. Läsnä oleminen on tapa elää ja olla. Se on tapa kohdata toinen ihminen, itsensä ja ympäristönsä. Se on aivan tavallista elämää.  Läsnä oleminen on minulle sitä, että pystyy pysähtymään itsenäsä äärelle. Uskaltaa pysähtyä tutkailemaan itseään … Read More

Mitä hyvinvointikoordinaattori tekee..

Nyt on hyvä pysähtyä ja tarkastella sitä, mitä on saanut ja saavuttanut tässä kohtaan elämää.   Kiitollisena ja ylpeydellä sitä katselenkin.   On ollut auringon nousuja, auringon laskuja, kaikki ovat olleet merkityksellisiä. Minulla on ollut monenlaiset saappaat jalassa. Välillä liian … Read More

Entäs sitten, kun stressaa…

Se tunne, kun… – tunnistaa, että keho on hälytys tilassa. Verenpaine nousee… – tunnistaa, että immuunijärjestelmä on heikentynyt. Flunssaa pukkaa… – tunnistaa, että ajatukset sinkoilevat moneen eri suuntaan. Vaikea keskittyä… – tunnistaa, että yöunet ovat rikkonaiset ja levottomat. – tunnistaa, … Read More

Elämä on välillä täyttä työtä…

Elämä on välillä täyttä työtä… …mutta miten me palaudumme työstä?   Kuinka sinä voit työssäsi… Elämässäsi? Onko työ täyttä työtä?   Mitkä asiat työstä tekisivät mielekkäämpää? Tai mikä siinä on mielekästä?   Työ on osa elämää, ei koko elämä!   … Read More

Mitä otan mukaan ensivuoteen?

Otan mukaan itseni…. Vuosi 2018, on ollut hyvin ottava ja antava vuosi. Alkuvuosi meni miettiessä, mitä tekisin isona. Onneksi eräänä päivän, paikallislehti toi ilmoituksen seuraavan syksyn koulujen aloitus paikoista. Huomioni saatiin hyvin herätettyä, sillä yksi lehden sivu oli kokonaan pinkki. … Read More

Mitä henkisyys on?

Rakkaalla lapsella monta nimeä, ajatusta ja tarkoitusta, kuin on kulkijaa. Henkisyys saa joillakin karvat pystyyn, jollekin se on uskontoon liittyvää asiaa,joillekkin se on elämän rauhaa ja rakkautta. Miten minä henkisyyden näen, se on elämää, jota eletään. Joskus tuntuu, että koko … Read More

Tunne sisälläsi

Hei Onko sinun helppo näyttää tunteita? Voin lohduttaa sinua, että et ole ainut jolle tunteiden näyttäminen on vaikeaa. Sinulle voi olla helppo näyttää ilon tunteita vai onko? Oletko kokenut, että ilon tai onnellisuuden tunteen näyttäminen voi aiheuttaa lähimmäisissä kateuden tunnetta. … Read More

Kasvukipu

posted in: Blogit, Kasvukipu, Mindfulness 0

12.10.2016 ”Harmaus on harhaa”. ”Harmaus juuri ennen valkeutta”. ”Pilvien takana paistaa aina aurinko.” Pysähdyin tänään miettimään mikä merkitys on harmaan sävyllä meissä ja luonnossa. Ajatus heräsi kasvukivuista luonnossa ja meissä ihmisissä. Kävelin Kallaveden rantaan, kuuntelin luontoa ja sisintäni saadessani tähän vastuksia. … Read More

Irti kontrollista

            Huomaatko elämässäsi erilasia kontrollin tasoja? Oletko tunnistanut itsessäsi olevan kontrollin? Huomaatko jos sinua kontrolloidaan? Mielestäni meidän kulttuurissa on hyvin vahva kontrollin kulttuuri. Me kontrolloidaan asioista, esineistä, tunteita, tekemisestä tai olemisesta. Jos olemme saaneet elämän … Read More

1 2